| 热带水果沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 总量 | 687克 | 热带水果沙冰热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于修筑围墙59分钟消耗的热量...360 | |||||
热带水果沙冰的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芒果（1只）、木瓜（1只）、新鲜草莓（70克）、橙汁（80毫升）、冰块（5块）
1/1. 将芒果，木瓜，草莓，橙汁和冰块放到一个电动搅拌器里。搅拌至所有原料都均匀即可。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、明目、抗癌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、健脾消食、通乳等功效；可与莲子、带鱼、墨鱼搭配；与明虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 热带水果沙冰热量352 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.97 克
- 碳水化合物36.58 克
- 钠10 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.51 毫克
- 钾540 毫克