| 胡萝卜大包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 胡萝卜大包子热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于网球305分钟消耗的热量...360 | |||||
胡萝卜大包子的做法共15个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、胡萝卜（400克）、鸡蛋（2个）、粉条（150克）、酵母粉（4克）、葱（适量）、五香粉（10克）、盐（5克）、白糖（3克）、香油（20毫升）、姜（适量）
1/15. 胡萝卜去皮，擦成丝。
2/15. 鸡蛋打散，放锅中炒熟。
3/15. 粉条放热水中烫软。
4/15. 胡萝卜用刀剁几下，放入香油拌匀。
5/15. 放入剁碎的鸡蛋和粉条。
6/15. 放入五香粉，葱姜，糖，最后放入盐、
7/15. 混合均匀，即成馅料。
8/15. 面粉加酵母粉和水和成光滑的面团。
9/15. 发酵至两倍大。
10/15. 发酵好的面团，揉匀，切成小剂子。
11/15. 擀成圆形。
12/15. 放入馅料。
13/15. 包成包子形状，醒15分钟。
14/15. 放入蒸锅中，冒汽后蒸20分钟.
15/15. 关火后停3分钟后取出，即可食用。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜大包子热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克