| 免烤的奶酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 255千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 166克 | 免烤的奶酪蛋糕热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于练武术62分钟消耗的热量...790 | |||||
免烤的奶酪蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
全麦饼干屑（65克）、山核桃酥（80克）、黄油（45克）、白糖（40克）、奶油干酪（225克）、白糖（65克）、柠檬汁（30毫升）、浓鲜奶油（120毫升）、新鲜草莓切片（75克）
1/4. 在碗里将山核桃酥渣和全麦饼干屑与溶化的黄油和3汤匙糖一起搅拌均匀。
2/4. 放进直径15厘米的弹簧扣模锅内，放冰箱冷藏备用。另取一个碗，将奶油干酪、65克白糖和柠檬汁一起打散。
3/4. 将奶油打起泡，拌入到拌好的奶油干酪中。均匀倒在烤盘里。
4/4. 在上面洒上草莓片（可选），包上锡箔纸冷藏1小时。要吃之前，先在冰箱里冷藏30分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰止咳、延缓衰老等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与牛奶、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 免烤的奶酪蛋糕热量816 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物204.4 克
- 钠46.1 毫克
- 钙59 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾425 毫克