| 绝妙玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青柠汁 | 克 | 10千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 菠萝汁 | 克 | 32千卡 | 53千卡 | 9克 | 3克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 总量 | 223克 | 绝妙玛格丽特热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡，相当于滑翔飞行22分钟消耗的热量...210 | |||||
绝妙玛格丽特的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青柠汁（475毫升）、菠萝汁（120毫升）、橙汁（120毫升）、龙舌兰酒（60毫升）、橙味利口酒（30毫升）
1/2. 给2个大的玛格丽特杯沿上盐。具体做法是：把盐倒在一个小盘里，用湿巾将玛格丽特杯的杯沿抹湿，然后把杯沿倒扣在盐上面。
2/2. 用一个大水罐将青柠汁、菠萝汁、橙汁、龙舌兰和橙味利口酒调和好，充分搅拌后倒进玛格丽特杯，注意不要把杯沿上的盐冲掉。
食材功效信息
青柠汁的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
菠萝汁的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 绝妙玛格丽特热量76 千卡
- 脂肪3.26 克
- 蛋白质10.48 克
- 碳水化合物83.98 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾340 毫克