| 加州沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 总量 | 75克 | 加州沙冰热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于风帆冲浪运动11分钟消耗的热量...180 | |||||
加州沙冰的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大草莓（7个）、柠檬味酸奶（224克）、橙汁（80毫升）
1/2. 将草莓放到塑料罐中放到冰箱里冷冻大约一小时。
2/2. 将冷冻过的草莓、酸奶和橙汁一起放到搅拌机里。搅拌均匀为止。然后倒到玻璃杯里即可。
食材功效信息
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 加州沙冰热量34 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.68 克
- 碳水化合物10.78 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾190 毫克