| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 464克 | 草莓酱热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于铲东西26分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草莓（2盘）、细白砂糖（4汤匙）、香草精（1茶匙）
1/1. 将1/3的草莓对半切开。用中高火将草莓，糖和香草精炒在一起，适时搅动，直到酱变稠，大约5分钟。然后移开炉灶，取出将1/3的酱倒入搅拌机搅拌，然后再和剩下的草莓混一起。密封放入冰箱即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、消暑、解热等功效；可与冰糖、橙子、山楂搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；
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营养信息
- 草莓酱热量157 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.73 克
- 碳水化合物20.33 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.53 毫克
- 钾153 毫克