| 草莓大黄奶油派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 肉豆蔻粉 | 克 | 3千卡 | 131千卡 | 3.31克 | 5.86克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 总量 | 421克 | 草莓大黄奶油派热量/卡路里1208千卡 | |||
 热量1208千卡，相当于排舞268分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓大黄奶油派的做法共4个步骤
食材主料/辅料
细白砂糖（300克）、面粉（4汤匙）、肉豆蔻粉（3/4茶匙）、鸡蛋（3只）、大黄叶（500克）、新鲜草莓（500克）、油酥松饼（1袋）、蛋白（1个）
1/4. 将烤箱预热到200度。将松饼拿出放到一个23厘米大的烘盘中。
2/4. 用一个大碗，将糖，面粉和肉豆蔻混合在一起。再加入大黄搅拌均匀。然后再加进草莓搅拌均匀。然后将混好的草莓混合物倒在馅饼上。
3/4. 将另一层馅饼盖在草莓上，然后将四边都用手黏合在一起。剪去多余的部分。然后在馅饼上划几道口子以便蒸气散发。
4/4. 在预热好的烤箱里烤50-60分钟，直到大黄变软，馅饼变金黄色即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉豆蔻粉的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含钾，富含铁；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与西红柿、辣椒、北极虾搭配；与菠萝、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺利咽、解热烦、防细菌感染等功效；可与紫菜、荠菜、羊排搭配；与茶叶、味精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓大黄奶油派热量1208 千卡
- 脂肪17.04 克
- 蛋白质40.47 克
- 碳水化合物84.65 克
- 钠311.5 毫克
- 钙429 毫克
- 铁10.4 毫克
- 钾960 毫克