| 新鲜辣萨尔萨调味料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 新鲜辣萨尔萨调味料热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于槌球32分钟消耗的热量...150 | |||||
新鲜辣萨尔萨调味料的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（李子型）（5个）、葱花（10条）、新鲜特辣青椒（2条）、大蒜（1瓣）、新鲜香菜（1把）、新鲜柠檬汁（2汤匙）、辣椒酱（2汤匙）、新鲜黑胡椒粉（1茶匙）、盐（1茶匙）
1/1. 将番茄，葱，辣椒，大蒜，香菜放进搅拌器或食物处理器，用脉冲档搅拌（脉冲档可将搅的物体上下翻动，以利搅匀）。搅至你喜欢的细度后停下。搅好的酱移到碗里，混入柠檬汁，辣椒酱，黑胡椒粉和盐。马上与薯片同吃，或放冰箱冷藏，吃时再拿出。
食材功效信息
葱花具有治疗高血压、预防高血压、降低胆固醇等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、保护肝功能、改善肝功能等功效；可与火腿、五花肉、醋搭配；与芒果、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新鲜辣萨尔萨调味料热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克