| 辣味蔬菜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿汁 | 克 | 18千卡 | 17千卡 | 0.76克 | 0.05克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 红辣椒酱 | 克 | 168千卡 | 99千卡 | 13克 | 0.7克 |
| 总量 | 335克 | 辣味蔬菜汁热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于剧院工作136分钟消耗的热量...180 | |||||
辣味蔬菜汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿汁（720毫升）、去籽切块的青甜椒（1/4个）、葱花（1根）、荷兰芹（洋香菜）（1汤匙）、辣根（山葵根horseradish）（1汤匙）、辣酱油（Worcestershiresauce）（1茶匙）、砂糖（1/2茶匙）、红辣椒酱（1/2茶匙）
1/2. 西红柿汁、青甜椒、青葱、荷兰芹、辣根、辣酱油、糖和红辣椒酱放入果汁机，搅拌2至3分钟，至搅匀为止。
2/2. 杯中放入冰块，然后倒入搅打好的蔬菜汁。按需要放入装饰用的芹菜茎和柠檬片即成。
食材功效信息
西红柿汁的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
葱花具有预防感冒、抗癌、滋阴补阳等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、润肺生津、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
红辣椒酱的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 辣味蔬菜汁热量407 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质13.76 克
- 碳水化合物114.42 克
- 钠7970 毫克
- 钙57 毫克
- 铁9.08 毫克
- 钾691 毫克