| 木鱼丝丝煎蚝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 木鱼丝丝煎蚝饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于上下蹲25分钟消耗的热量...240 | |||||
木鱼丝丝煎蚝饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蚝仔（牡蛎仔）(我用大蚝切粒)（10粒）、木鱼（鲣鱼）（适量(可选)）、香菜洗净切碎(可选)（2条）、鸡蛋（4只）、甜薯粉（2汤匙）、食用油（适量）、鸡粉（适量）、适量（1茶匙）、盐（少许）
1/2. 蚝用生粉加水洗擦干净备用。饼浆料搅匀，加入蚝拌匀。
2/2. 快火下油起锅，倒入所有材料，煎至一面金黄，另一面也煎至金黄。装盘后，洒上香菜，再洒木鱼丝即成。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与茼蒿、银鱼、生菜搭配；与雪莲果、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木鱼丝丝煎蚝饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克