| 椰奶香料煨虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 总量 | 139克 | 椰奶香料煨虾仁热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于包装礼物173分钟消耗的热量...90 | |||||
椰奶香料煨虾仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中等大小洋葱（1颗）、去壳熟大虾（400克）、椰奶（200毫升）、新鲜香菜（芫荽）（1小束）、研碎小茴香（或小茴香粉）（2茶匙）、香菜（荽芫）末或香菜粉（2茶匙）、盐（适量）、黑胡椒（适量）、姜黄粉（1茶匙）、生姜（1块）、大蒜（2瓣）、葵花籽油（2汤匙）
1/5. 洋葱去皮切碎。生姜去皮切末。
2/5. 厚煎锅中注入葵花籽油，加热。放入洋葱和大蒜，煎数分钟至软，然后加入生姜、香菜末、小茴香碎和姜黄粉，再烧1—2分钟至香味释出。
3/5. 虾仁、椰奶注入煎锅，试味，并用盐、黑胡椒调味。煮沸后煨煮2—3分钟。
4/5. 香菜洗净沥干，除留下几枝作点缀外，其余的切末。
5/5. 虾仁盛入上菜盘。上桌前撒上香菜末，用香菜枝点缀。
食材功效信息
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 椰奶香料煨虾仁热量260 千卡
- 脂肪17.5 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克