| 香菜柠檬虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 719克 | 香菜柠檬虾热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡，相当于刷牙223分钟消耗的热量...120 | |||||
香菜柠檬虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（20只）、柠檬（6个）、新鲜香菜（1把）、黑胡椒粉（适量）、盐（适量）、橄榄油（4汤匙）
1/3. 将虾，柠檬皮丝和香菜放碗里混合，让虾裹上柠檬皮丝和香菜。
2/3. 取一个煎锅，置中火上，加热1 / 2的油，撒一点盐，然后下拌好的虾，柠檬皮和香菜。翻炒，约5分钟，或直到虾肉变得不透明。
3/3. 将虾移到碗里，淋上剩余的油和柠檬皮丝。挤一些柠檬汁在虾肉上，撒一点胡椒，马上吃。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂干、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜柠檬虾热量446 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物9 克
- 钠166.3 毫克
- 钙163 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾424 毫克