| 蜜汁生姜炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 12千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 107克 | 蜜汁生姜炒虾仁热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于洗衣服163分钟消耗的热量...129 | |||||
蜜汁生姜炒虾仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
橄榄油（30毫升）、干辣椒粉（15克）、大蒜（1瓣）、小洋葱（半个）、生姜（15克）、蜂蜜糖（5毫升）、中虾（500克）、盐（少许）、新鲜黑胡椒粉（适量）
1/1. 取一个大平底锅，置于中火上，放橄榄油及捣碎的干辣椒加热。再加入洋葱、大蒜、生姜和蜂糖，翻炒直到香味出来。加入虾，炒5分钟，直到虾变成粉红，肉质不再透明即好。趁热吃。
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、防癌、防辐射等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、防肿瘤、防癌症等功效；可与洋葱、排骨、醋搭配；与大葱、蜂蜜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、解鱼蟹毒、增进食欲等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁生姜炒虾仁热量350 千卡
- 脂肪100.95 克
- 蛋白质6.32 克
- 碳水化合物45.37 克
- 钠32.6 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾717 毫克