| 辣味鸡尾虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 868克 | 辣味鸡尾虾热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于自行车测功器163分钟消耗的热量...300 | |||||
辣味鸡尾虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
煮熟的中虾（500克）、大黄瓜（1/2条）、番茄（1个）、葱花（8条）、优质新鲜香菜（1把）、辣椒（1条）、柠檬（1个）、生菜或芹菜（适量）、番茄酱（1/3罐（600）克）、红酒醋（2汤匙）
1/2. 把虾、黄瓜、番茄、葱、香菜和辣椒放在1个大碗里混匀。加入番茄酱和醋拌匀。将柠檬汁直接挤在拌好的菜上。
2/2. 吃时装入玻璃杯，配上碎生菜或芹菜。
食材功效信息
葱花具有抗菌、减肥、降血压等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有减肥、开胃消食、健胃消食等功效；可与明虾、鳕鱼、虾搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、开胃醒脾、化痰等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣味鸡尾虾热量816 千卡
- 脂肪13.4 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠10.1 毫克
- 钙123 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾1457 毫克