| 洋葱牛肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 50克 | 洋葱牛肚热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡，相当于潜泳1分钟消耗的热量...900 | |||||
洋葱牛肚的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟牛肚（250克）、胡萝卜（50克）、洋葱（100克）、青辣椒（30克）、姜（适量）、鸡精（适量）、食用油（适量）、蚝油（适量）、白糖（适量）、香油（适量）
1/5. 洋葱、青红椒、胡萝卜分别切丝；牛肚用开水烫一下，沥干水分切丝备用；
2/5. 炒锅倒入油下入洋葱、姜片翻炒出香味；
3/5. 然后倒入青红椒丝和胡萝卜丝翻炒；
4/5. 翻炒片刻加入蚝油、糖、盐；
5/5. 再倒入牛肚，调入鸡精、香油翻炒均匀即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与黄豆、比目鱼、香菜搭配；与西红柿、苹果、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋葱牛肚热量19 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克