| 红炖鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 红炖鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于坐飞机1270分钟消耗的热量...60 | |||||
红炖鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、葱（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、八角（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、大蒜（适量）、白糖（30克）、料酒（适量）
1/3. 1，先将鸡爪用开水焯一下
2/3. 锅内重新加入适量水，以没过鸡爪为宜。依次将上述调料放入锅内。
3/3. 开锅后，小火炖一小时左右至鸡爪熟烂。起锅装盘。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
