| 芝麻油鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1765千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 910克 | 芝麻油鸡翅热量/卡路里1765千卡 | |||
 热量1765千卡，相当于潜泳118分钟消耗的热量...900 | |||||
芝麻油鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（910克）、老抽（150毫升）、水（295毫升）、大蒜（1头）、生抽（75毫升）、葱（1根）、芝麻油（60毫升）
1/2. 将每个鸡翅剁成三块。用大煎锅将鸡翅、水、老抽、生抽、蒜和葱一起用中火翻炒15分钟。
2/2. 加芝麻油60毫升后再用小火炖15分钟左右。炖开后加几滴芝麻油。关火冷却后就可以吃了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻油鸡翅热量1765 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克