| 泰式嫩鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 760千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 455克 | 泰式嫩鸡热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于侧泳95分钟消耗的热量...480 | |||||
泰式嫩鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（455克）、葱花（50克）、海鲜酱（120毫升）、红辣椒粉（2克）、生姜末（4克）、芝麻油（30毫升）、幼滑花生酱（130克）
1/1. 将油放入大煎锅，在火上预热。加入鸡肉条，炒熟，直到肉质不再是粉红色，约2－3分钟。将火调至小，加入生姜末、海鲜酱、花生酱和辣椒粉。不断翻炒，直到调味酱开始冒气泡及已热透，约1－2分钟。锅从火上移开。铲出鸡肉，撒上葱。配上米饭或面条，趁热吃。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、补精、补精填髓等功效；可与茼蒿、薄荷、油菜搭配；与芝麻、狗肾、芥末相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式嫩鸡热量760 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克