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美味可乐鸡翅

美味可乐鸡翅的热量和减肥功效

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美味可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量797美味可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡
游泳 热量1078千卡,相当于游泳108分钟消耗的热量...600

美味可乐鸡翅的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(8只)、可乐(1罐)、老抽(3汤匙)、盐(2汤匙)、生抽(6汤匙)、蒜头(2瓣)、白糖(1汤匙)、植物油(适量)、料酒(2汤匙)

1/2. 鸡翅洗净,用生抽、盐、糖、酒和蒜腌一下鸡翅,大概半小时左右。

2/2. 大火下油, 先放鸡翅下去炒一下,大约2,3分钟,皮开始变色之后,可以倒可乐进去,可乐要没过鸡翅,大火烧开,然后打开锅盖,转成中火烧。待汁烧得差不多的时候,鸡翅一般都熟了,如果想上色,可以加点老抽,想汁稠一点可以继续再烧一下,汁料的份量随自己的喜好掌握。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、补精、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、菊花、糯米相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、解渴、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 美味可乐鸡翅热量1078 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物15.18 克
  • 54.8 毫克
  • 10 毫克
  • 1.32 毫克
  • 208 毫克

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