| 烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | 19.3克 | 9.4克 |
| 总量 | 814克 | 烤鸡热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡，相当于写字755分钟消耗的热量...108 | |||||
烤鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
整鸡（2只）、辣椒粉（2茶匙）、盐（4茶匙）、白胡椒粉（1茶匙）、干百里香（1茶匙）、洋葱（2个）、黑胡椒粉（半茶匙）、红辣椒粉（半茶匙）
1/4. 用个小碗将所有调料搅拌在一起。
2/4. 将鸡肉里外洗净，用纸巾拍干，将调料混合物将鸡内外都入味。在每只鸡里放一个洋葱。将鸡放到大的保鲜袋中或用锡纸包起来。放入冰箱过夜， 或至少4-6小时。
3/4. 将烤箱预热到120度。
4/4. 将鸡放到一个烤盘中，拿掉包装纸，烤5小时直到鸡肉里的温度达到85度。让鸡肉放置10分钟即可切开上桌。
食材功效信息
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有补虚损、促进消化、促消化等功效；可与板栗、松子、茼蒿搭配；与基围虾、北极虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡热量1359 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠63.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾251 毫克