| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 416克 | 泡菜饼热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于做头发831分钟消耗的热量...60 | |||||
泡菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、鸡蛋（适量）、糯米粉（少许）、辣椒粉（少许）、白糖（适量）
1/3. 将泡菜切成细丝，放在容器中加入配料、调料拌匀。
2/3. 煎锅上火入油，加热后放入刚调好的面，将其摊平。
3/3. 煎熟一面后翻转面饼，将另一面煎熟即可。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与菠菜、辣椒、丝瓜搭配；与茶叶、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、壮气提神、舒筋活血等功效；可与鸭肉、葡萄、枣搭配；与仔鸡、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜饼热量831 千卡
- 脂肪10.81 克
- 蛋白质21.86 克
- 碳水化合物85.32 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克