| 麻椒皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 麻椒皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于弹风琴171分钟消耗的热量...150 | |||||
麻椒皮皮虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（两斤）、盐（15克）、麻椒（40粒）
1/3. 皮皮虾洗干净，上锅蒸五分钟。这样可以减少炒的时间。
2/3. 锅入少许油，五成热时倒入花椒粒，小火炒香
3/3. 放入蒸好的皮皮虾，翻炒，撒入三勺盐，小火翻炒10－15分钟。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗早衰、通乳汁、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与南瓜、葡萄、木瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻椒皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克