| 香菇油菜馅饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 香菇油菜馅饺子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于做题551分钟消耗的热量...108 | |||||
香菇油菜馅饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、香菇（适量）、油菜（适量）、大葱（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、甜面酱（适量）、熟油（适量）、芝麻香油（适量）
1/5. 和面这个大家都会我就不用说了吧．
2/5. 将洗好的油菜和大葱切成碎丁待用．
3/5. 将发好的香菇切成碎丁待用．
4/5. 将切好的油菜、大葱和香菇放在盆里加盐、鸡精、料酒、甜面酱、熟油、芝麻香油适量拌匀。
5/5. 馅调好了就可以开包了．包就不用说了．
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇油菜馅饺子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克