| 豆豉五花肉+大扁豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 豆豉五花肉+大扁豆热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于晾衣服635分钟消耗的热量...120 | |||||
豆豉五花肉+大扁豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、大扁豆（若干）、酱油（1汤匙）、醋（1茶匙）、白糖（1汤匙）、豆豉（15克）、料酒（1汤匙）
1/3. 五花肉切成薄片。扁豆整理干净切成段。
2/3. 锅内热油，炒糖融化，倒入五花肉，翻炒出油后倒入豆豉继续翻炒。
3/3. 五花肉呈透明状，倒入料酒和酱油。翻炒两下。下扁豆。翻炒后小火焖至扁豆熟，加盐即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、补肾养血等功效；可与洋葱、茄子、紫菜搭配；与菱角、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆豉五花肉+大扁豆热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克