| 西式炸土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 西式炸土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于自行车测功器45分钟消耗的热量...300 | |||||
西式炸土豆饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、玉米淀粉约（20克）、鸡精（3克）、盐（适量）、食用油（700克）
1/5. 土豆2个洗净擦丝
2/5. 上锅蒸7分熟，放置一容器内备用
3/5. 将不烫手的土豆丝放入约20克的玉米淀粉、鸡精3克、适量的盐搅拌均匀成泥状
4/5. 将搅拌好的土豆泥放置在案板上，用手压至约1公分厚的皮状，用刀切成3公分小块
5/5. 将油烧至7成热时，放入成形的土豆泥炸至两面金黄即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、补充营养、宽肠通便等功效；可与肥牛、醋、黄瓜搭配；与圣女果、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西式炸土豆饼热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克