| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 566克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于泡澡597分钟消耗的热量...120 | |||||
蜜汁烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、蜂蜜（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、白里香（适量）
1/3. 鸡翅底部（也就是背面）切开几刀，这样更入味，造型也更完整。
2/3. 加入腌料；盐，胡椒粉，酱油，料酒，百里香。入冰箱腌制１小时
3/3. 烤箱预热２２０度，鸡翅放在烤架入烤箱。２０分钟后取出，刷蜂蜜即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与南瓜子、黄瓜、雪花梨搭配；与豆腐、螃蟹、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量1194 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克