| 草莓圈圈饼干＆月亮饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 28千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋 | 克 | 25千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 218克 | 草莓圈圈饼干＆月亮饼干热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡，相当于听音乐1076分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓圈圈饼干＆月亮饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、糖粉（35克）、蛋（15克）、低粉（100克）、可可粉（8克）、粉色食用色素（2滴）
1/9. 黄油室温软化后加入过筛的糖粉打发
2/9. 分次加入蛋液搅拌均匀
3/9. 加入过筛的低粉，拌匀后捏成团
4/9. 将面团分成2份，一份加入可可粉拌匀
5/9. 将面团分别用保鲜膜包好，放冰箱冷藏30分钟
6/9. 冷藏好以后做出“月亮”的样子
7/9. 最后将卷好的圆柱体面团放冰箱冷冻至硬
8/9. 冻硬的面团切成均匀的片状
9/9. 烤箱预热160度，上层，15-18分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、止咳、滋阴等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 草莓圈圈饼干＆月亮饼干热量1076 千卡
- 脂肪120.01 克
- 蛋白质42.79 克
- 碳水化合物236.47 克
- 钠345.3 毫克
- 钙181 毫克
- 铁3.06 毫克
- 钾539 毫克