| 秘制奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 秘制奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于游泳159分钟消耗的热量...360 | |||||
秘制奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、奥尔良腌料（适量）、花椒麻椒孜然白芝麻（适量）、水料酒酱油（适量）
1/6. 先将鸡翅用水冲洗干净，划几刀。
2/6. 在将腌料对水冲好（1:5）。
3/6. 加入料酒、花椒、麻椒、少许酱油。
4/6. 将鸡翅放入（建议腌一晚上）。
5/6. 在烤盘上铺好锡纸，将鸡翅排好，放入烤箱218度烤45分钟。
6/6. 注意：在这期间要隔一段时间刷上剩余的腌料，在快烤好前3分钟撒好孜然和白芝麻，就可以享用了~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克