| 番茄培根字母意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 620克 | 番茄培根字母意面热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡，相当于玩电脑525分钟消耗的热量...90 | |||||
番茄培根字母意面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
材料：（适量）、字母意大利面（适量）、番茄（适量）、培根（适量）、洋葱（适量）、欧芹末（适量）、红酒（适量）、黑胡椒（适量）
1/4. 水煮开，放少许盐，放入字母意大利面，捞出，拌少许油，待用。
2/4. 洋葱番茄切小块，锅中放少许油，将洋葱下锅用小火炒香。
3/4. 放番茄，小火翻炒至出汁、放入切块的培根。
4/4. 放适量红酒，盐、糖，小火炖至汤汁稠腻收汁，放少许黑胡椒调味，最后撒少许欧芹即可。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、美容、增强免疫力等功效；可与黄鱼、蜂蜜、菜花搭配；与土豆、螃蟹、鱼干相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌、防癌等功效；可与猪肝、火腿、猪肉搭配；与河虾、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、促进消化、美容美颜等功效；可与红皮花生、花生碎、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、祛腥提味、防腐抑菌等功效；
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营养信息
- 番茄培根字母意面热量788 千卡
- 脂肪41.58 克
- 蛋白质45.19 克
- 碳水化合物19.72 克
- 钠3228 毫克
- 钙109 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾1034 毫克