| 河童细卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 72克 | 河童细卷热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于改建房屋1分钟消耗的热量...330 | |||||
河童细卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄瓜 １～２条（适量）、米饭 适量（适量）、寿司醋 适量（适量）、紫菜 ５张左右（适量）、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（适量）、寿司醋：（适量）、白醋（适量）、白糖：（适量）、1/2勺（适量）、盐：（适量）、1/3勺（适量）
1/4. １，先煮寿司醋，将材料混合后，小火微微煮到糖全部融化即可（小心不要煮沸）。放一边晾凉备用
2/4. ２，煮米饭，乘热加入寿司醋拌匀。
3/4. ３，等米饭凉透后，在竹帘上，一层紫菜一层米饭，最后加入黄瓜条，卷起
4/4. ４，用刀切成需要的长度即可。
食材功效信息
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、止血、软化骨刺等功效；
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营养信息
- 河童细卷热量4 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物0 克
- 钠39311 毫克
- 钙22 毫克
- 铁1 毫克
- 钾14 毫克