| 西班牙酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 125克 | 西班牙酥饼热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于压腿177分钟消耗的热量...150 | |||||
西班牙酥饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（125克）、白糖（50克）、杏仁粉（25克）、黄油（90克）、全蛋液（15克）
1/9. 中粉小火炒熟。
2/9. 糖打磨成糖粉。
3/9. 黄油室温软化，筛入糖粉。
4/9. 用手略略拌匀，加入蛋液。
5/9. 继续用手拌匀，加入杏仁粉。
6/9. 筛入炒过的面粉。
7/9. 抓匀成团。
8/9. 按扁，擀成薄片，用模子压出喜爱的形状。
9/9. 或者用手捏成圆的，排入烤箱，上火全功率下火半功率，180度，中层，25分钟左右，至表面金黄色，关火后晾凉即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西班牙酥饼热量443 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克