| 梅花柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 梅花柿子饼热量/卡路里620千卡 | |||
1/8. 把柿子里的果肉肉挖出来,尽量打散,如有些小舌头散不了也没事。
2/8. 加面粉倒柿子果肉中,和成面团状。
3/8. 可以醒一会也可以不醒,反正是现做现吃。
4/8. 把面团分成大小均等的几份。
5/8. 把小面团揉成球,压扁,包入豆沙馅,(如不加馅料可忽略此步)包入后按成小饼状。
6/8. 如想做的好看些,可以模具按出不成的形状,也可直接就是小饼状。
7/8. 锅中倒入少许油,油热后就可以下锅煎咯。注意火别太大,不然容易糊。
8/8. 两面金黄就可以出锅咯,趁热吃。
食用油的热量899千卡(每100克);具有预防高血压、补虚、血管硬化等功效;