| 枣泥馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 250克 | 枣泥馅热量/卡路里827千卡 | |||
 热量827千卡，相当于小提琴331分钟消耗的热量...150 | |||||
枣泥馅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红枣（200克）、冰糖（30克）、食用油（20克）
1/4. 红枣洗净后，泡水10分钟
2/4. 放入高压锅中，水开后煮10分钟
3/4. 煮好的红枣，去掉外皮和里面的籽
4/4. 放入锅中，加入冰糖和油炒至浓稠即可。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、滋养阴血、益智健脑等功效；可与栗子、木瓜、鹿茸搭配；与牛奶、玄参、银鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、补中益气等功效；可与白果、鸭梨、五味子搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、冠心病等功效；
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营养信息
- 枣泥馅热量827 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物167.1 克
- 钠8.9 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾525 毫克