| 果仁物语热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃粉 | 克 | 328千卡 | 538千卡 | 8克 | 20克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 113克 | 果仁物语热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于壁排球76分钟消耗的热量...420 | |||||
果仁物语的做法共7个步骤
食材主料/辅料
雀巢咖啡醇品100%纯咖啡（适量）、雀巢咖啡伴侣（适量）、核桃粉（适量）、榛子酱（适量）、绿茶忌廉（适量）、白糖（适量）
1/7. 将一匙雀巢咖啡醇品100%纯咖啡约8克倒入咖啡杯中
2/7. 加入约5克核桃粉
3/7. 加入一杯热水约150毫升
4/7. 加入两匙雀巢咖啡伴侣
5/7. 加入约10克的榛子酱
6/7. 按个人口味加入适量糖，再充分搅拌
7/7. 最后在杯中加上用绿茶忌廉制作的忌廉花即可
食材功效信息
核桃粉的热量538千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、调味等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果仁物语热量532 千卡
- 脂肪20 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物139.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克