| 日式照烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 67克 | 日式照烧鸡翅热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡，相当于吹喇叭112分钟消耗的热量...120 | |||||
日式照烧鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
原料：（适量）、鸡翅一斤(20元)李锦记照烧鸡翅酱一包(3.5元)（适量）、辅料：（适量）、葱姜粉（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、盐若干（适量）、原料：（适量）、鸡翅一斤(20元)李锦记照烧鸡翅酱一包(3.5元)（适量）、辅料：（适量）、葱姜粉（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、盐若干（适量）
1/3. 鸡翅一斤洗净,放冷水淹没鸡翅煮沸，出锅沥干水分;
2/3. 用剪刀在中间将它剪一刀,当然不能剪断,这样容易入味；然后用糖,葡萄酒(稍微多点,烹饪时不用放水),葱姜粉、盐、老抽生抽腌一个小时,中间要把鸡翅翻面,以便让它更入味；
3/3. 洗净双立人锅（无水无油烹饪法）放入腌制好的的鸡翅及李锦记照烧鸡翅酱,直接放入锅中烧开后该用中小火30分钟收汁装盆出锅，锅中留有的汁水盛出淋在鸡翅上面。
食材功效信息
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 日式照烧鸡翅热量223 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物123.7 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克