| 我很丑-巧克力曲奇的自嘲歌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 小麦胚芽 | 克 | 246千卡 | 351千卡 | 10.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 280克 | 我很丑-巧克力曲奇的自嘲歌热量/卡路里1526千卡 | |||
 热量1526千卡，相当于漂流305分钟消耗的热量...300 | |||||
我很丑-巧克力曲奇的自嘲歌的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、奶油（100克）、可可粉（10克）、小麦胚芽（70克）
1/2. 100g软化奶油+面粉100g+可可粉&小麦胚芽80g，揉成一团醒一醒；
2/2. 搓成条，切成块，压成饼，进烤箱，看看大差不差了，就可以新鲜出炉了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
小麦胚芽的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 我很丑-巧克力曲奇的自嘲歌热量1526 千卡
- 脂肪108 克
- 蛋白质43.2 克
- 碳水化合物193.5 克
- 钠303 毫克
- 钙88 毫克
- 铁2 毫克
- 钾586 毫克