| 层林尽染热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 305克 | 层林尽染热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于雪地摩托20分钟消耗的热量...210 | |||||
层林尽染的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜荔枝（适量）、冰块（适量）、奶油冰激凌（适量）、鲜奶（适量）、雀巢咖啡醇品（适量）
1/4. 取荔枝汁，顺杯壁缓缓倒入；
2/4. 然后是鲜奶；
3/4. 其次雀巢咖啡醇品；
4/4. 最后是冰块、奶油冰激凌；
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治外伤、降低心率、止烦躁等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 层林尽染热量70 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克