| 奶酪面包汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 6千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 426克 | 奶酪面包汤热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于开车12分钟消耗的热量...180 | |||||
奶酪面包汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根切碎（150克）、法式面包切薄片（300克）、古力也奶酪（擦碎）（150克）、鸡汤（120毫升）、白胡椒粉（2克）
1/4. 汤基本做法：将法式面包片和培根碎放入预热至200度的烤箱烤制4分钟。
2/4. 把烤好的法式面包片、培根碎、白胡椒粉和古力也奶酪碎（100g）混合均匀，放入圆形烤盘模具中。
3/4. 接着在圆形烤盘模具中倒入鸡（80ml），然后再撒入余下的古力也奶酪碎（50g）。
4/4. 烤箱预热至200度，将圆形烤盘模具放入烤箱中部烤制约15分钟，最倒入剩余的鸡汤（40ml）即可。
食材功效信息
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、解油腻、促进消化等功效；
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营养信息
- 奶酪面包汤热量36 千卡
- 脂肪2.22 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物68.61 克
- 钠163 毫克
- 钙271 毫克
- 铁14.51 毫克
- 钾153 毫克