| 在家也能做的熏鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶叶 | 克 | 43千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 总量 | 21克 | 在家也能做的熏鸡翅热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于喷射雪橇6分钟消耗的热量...420 | |||||
在家也能做的熏鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（鸡腿或鸡爪都可以）（适量）、纸巾（适量）、茶叶（适量）、糖(最好是红糖）料酒大料茴香胡椒粉孜然粉盐（适量）
1/4. 将鸡翅洗净后加入料酒，大料,茴香,胡椒粉,孜然粉,盐腌制5个小时（提前一个晚上最好）
2/4. 将腌好的鸡翅蒸熟，晾凉
3/4. 锅中擦干水分,在锅底垫3层纸巾,然后放上茶叶和糖,在搁上蒸屉,放上鸡翅,盖上锅盖
4/4. 开大火,约30秒后会看到大量的烟冒出来,转小火，约几分钟后关火熏制,等烟散后即可出锅
食材功效信息
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解烦渴、清头目、消食积等功效；与鹅蛋黄、鸡蛋粉、蛋清相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 在家也能做的熏鸡翅热量43 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物66.7 克
- 钠15.1 毫克
- 钙277 毫克
- 铁14.9 毫克
- 钾844 毫克