| 圣诞姜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丁香粉 | 克 | 1千卡 | 43千卡 | 3.46克 | 1.12克 |
| 总量 | 2克 | 圣诞姜饼热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡，相当于拳击0分钟消耗的热量...720 | |||||
圣诞姜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉 250g（适量）、姜粉 1茶匙（5g）（适量）、肉桂粉 1/2茶匙（3g）（适量）、丁香粉（适量）、盐和小苏打 各2g（适量）、黄油（软化） 125g（适量）、蜂蜜 50g（适量）、鸡蛋 1枚（适量）、泡打粉 1/2茶匙（3g）（适量）、糖霜或其他装饰物 适量（适量）
1/5. 将面粉、姜粉、丁香粉、肉桂粉、泡打粉、小苏打、盐混合均匀，过筛备用。
2/5. 容器中放入事先放在室温环境软化过的黄油、鸡蛋、蜂蜜，用电动打蛋器打至全部融合并呈蓬松状。
3/5. 加入过筛的粉类材料混合揉成面团，用保鲜膜包好后放入冰箱冷藏3小时。
4/5. 取出面团，在案板上撒少许薄面，用擀面杖把面团擀成0.5cm厚的面片，然后用饼干模具将面片裁成适当形状码放在铺有牛油纸的烤盘中。
5/5. 烤箱预热至190℃，将装有姜饼坯的烤盘放入烤箱中层，用上下火烘烤15分钟。用糖霜和其他装饰物装饰姜饼即可。
食材功效信息
丁香粉的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；
你可能还喜欢
营养信息
- 圣诞姜饼热量1 千卡
- 脂肪1.12 克
- 蛋白质3.46 克
- 碳水化合物7.02 克
- 钠61 毫克
- 钙208 毫克
- 铁6.59 毫克
- 钾738 毫克