| 养颜阿胶枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 养颜阿胶枣热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于安装风雪护窗65分钟消耗的热量...300 | |||||
养颜阿胶枣的做法共3个步骤
食材主料/辅料
优质阿胶约5克(约1/6片)（适量）、黄酒(红葡萄酒和桂花陈酒更好)（适量）、红糖（适量）、上好金丝小枣(或肉厚核小的小枣)500克（适量）
1/3. 将阿胶砸碎后，放入大瓷碗中，大约加入两小匙水和少量酒，盖好盖子入锅蒸至阿胶全部化开，加入少量红糖，待糖溶化后再滴入数滴酒就可出锅；
2/3. 将枣子洗干净后，放入白瓷碗中，置微波炉中加热2分钟后，上下翻动再加热1分钟即可；
3/3. 将枣子倒入装阿胶的大碗中，拌匀，使枣子表面裹上薄薄的一层阿胶浆。然后，放入盘中晾干，便可吃到货真价廉的阿胶枣。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血、补虚等功效；可与荷兰豆、黑豆、姜搭配；与牛排、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 养颜阿胶枣热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克