| 六月鲜红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 41克 | 六月鲜红烧鸡翅热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于长笛17分钟消耗的热量...120 | |||||
六月鲜红烧鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
完整的鸡翅几个（适量）、姜（适量）、葱花（适量）、大料（适量）、六月鲜红烧酱油（适量）、白糖等（适量）
1/2. 将鸡翅洗净，在鸡翅上用刀划两道口子；
2/2. 坐锅热油，放入白糖炒化，将鸡翅顺锅沿滑入滚烫的油中，炸一下，稍微炸一下待外皮泛黄就可以了，这时倒入六月鲜红烧酱油、大料、葱段、姜片，大火烧开后转小火炖至汤汁差不多收干就可以了。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解毒、解药毒等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、降低胆固醇、抗癌等功效；
大料的热量195千卡（每100克）；具有健胃、除腥、增进食欲等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
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营养信息
- 六月鲜红烧鸡翅热量34 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物85.7 克
- 钠29.6 毫克
- 钙68 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾497 毫克