| 你的菜谱名称热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 绿茶粉 | 克 | 33千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 总量 | 172克 | 你的菜谱名称热量/卡路里1439千卡 | |||
 热量1439千卡，相当于抛光地板480分钟消耗的热量...180 | |||||
你的菜谱名称的做法共3个步骤
食材主料/辅料
吉利丁片15g（适量）、無糖動物性鮮奶油500g（适量）、marscarponeCheese500g（适量）、蛋黃51g（适量）、細砂糖57g（适量）、水51g（适量）、濃縮咖啡液100g（适量）、手指餅乾（适量）、咖啡酒30g（适量）、装饰材料：（适量）、淡奶油（适量）、绿茶粉（适量）、石榴适量（适量）
1/3. 先做这个...
2/3. 后做这个...
3/3. 等等...
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、增强体抗力等功效；
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治便秘、消除疲劳、帮助消化等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 你的菜谱名称热量1439 千卡
- 脂肪101 克
- 蛋白质10.7 克
- 碳水化合物68.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克