| 白汁菜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 白汁菜心热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于单板滑雪98分钟消耗的热量...378 | |||||
白汁菜心的做法共2个步骤
食材主料/辅料
菜心250克（适量）、干贝150克（适量）、辅料：（适量）、食用油（适量）、冬笋片各25克（适量）、鲜蘑30克（适量）、鸽蛋1个（适量）、姜20克（适量）、葱15克（适量）、调料：（适量）、精盐5克（适量）、菜心250克（适量）、干贝150克（适量）、辅料：（适量）、食用油（适量）、冬笋片各25克（适量）、鲜蘑30克（适量）、鸽蛋1个（适量）、姜20克（适量）、葱15克（适量）、调料：（适量）、精盐5克（适量）
1/2. 将干贝、冬笋片、鲜蘑、姜、葱、精盐烧至入味，鸽蛋制熟放置盘中；
2/2. 菜心加汤烧至入味时捞出，覆盖在盘上。用湿淀粉勾芡汁浇在盘上即可。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、治疗高血压、润肠等功效；
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营养信息
- 白汁菜心热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克