| 挪威水果布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 16克 | 挪威水果布丁热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于上厕所0分钟消耗的热量...60 | |||||
挪威水果布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑李子脯150克（适量）、白砂糖100克（适量）、玉米粉50克（适量）、柠檬汁20克（适量）、食盐（适量）、肉桂粉少许（适量）
1/4. 将李子脯加冷水300克浸泡过夜，次日在锅中煮20分钟，去核留汁留脯待用
2/4. 用另一锅加300克冷水，放糖盐及肉桂粉煮沸，然后将少许冷水与玉米粉拌合成浆，徐徐倒入煮沸的水中，不停地搅拌均匀
3/4. 将玉米糊与果脯汁，果脯肉，柠檬汁混合在一起，装入碗中摊凉后送进冰箱
4/4. 食用时不用将碗中物倒出，直接取用。
食材功效信息
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、清污解毒、消炎等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 挪威水果布丁热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠38758 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克