| 九层香茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 九层塔 | 克 | 18千卡 | 54千卡 | 1.3克 | 3.5克 |
| 总量 | 33克 | 九层香茄热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于打沙袋3分钟消耗的热量...360 | |||||
九层香茄的做法共2个步骤
食材主料/辅料
九层塔（适量）、茄子：（适量）、２条。酱油（适量）、糖：（适量）、少许（适量）
1/2. 将茄子切成滚刀块，下油锅炸成金黄色，捞起沥乾油份备用。
2/2. Ｂ、再下锅加入调味料拌炒至入味，最后加入九层塔增香即可。
食材功效信息
九层塔的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 九层香茄热量18 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克