| 炸麻叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 炸麻叶热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于写作业55分钟消耗的热量...108 | |||||
炸麻叶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、面粉（适量）、白芝麻（适量）、白糖（适量）
1/7. 准备好的食材。
2/7. 磕一个鸡蛋到面粉里。（面粉多就要加鸡蛋，根据自己的实际情况操作）
3/7. 加入白糖芝麻用筷子搅成棉絮状。
4/7. 揉成光滑的面团。（太干手上就沾点水揉面）
5/7. 把面团擀成薄片。（擀薄一点炸起更酥脆）
6/7. 用饼干模刻出的花型。
7/7. 下油锅炸至金黄即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、百合、紫菜搭配；与鹅蛋、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸麻叶热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克