| 羊肚菌烩凤衣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡皮 | 克 | 1175千卡 | 440千卡 | 9.58克 | 44.23克 |
| 总量 | 267克 | 羊肚菌烩凤衣热量/卡路里1175千卡 | |||
 热量1175千卡，相当于抽烟1175分钟消耗的热量...60 | |||||
羊肚菌烩凤衣的做法共2个步骤
食材主料/辅料
熟羊肚菌（适量）、鸡皮（适量）、菜心（适量）、精盐（适量）、味精（适量）、蚝油（适量）、老抽（适量）
1/2. 原料改刀后,入开水锅中氽制成熟,捞出摆盘。
2/2. 勾蚝油汁淋入其中便可。
食材功效信息
鸡皮的热量440千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有生精填髓、养颜护肤、壮阳壮腰等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊肚菌烩凤衣热量1175 千卡
- 脂肪44.23 克
- 蛋白质9.58 克
- 碳水化合物0.79 克
- 钠51 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.37 毫克
- 钾119 毫克