姜糖鸡脖的热量和减肥功效

分享到：

姜糖鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
柠檬	克	134千卡	35千卡	1.1克	1.2克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
红糖	克	324千卡	372千卡	0.2克	0克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
白酒	克	398千卡	295千卡	0克	0克
总量	676克	姜糖鸡脖热量/卡路里882千卡
热量882千卡，相当于舞厅196分钟消耗的热量...270

姜糖鸡脖的做法共2个步骤

鸡脖大枣（适量）、柠檬（适量）、葱（适量）、姜（适量）、蒜盐（适量）、红糖（适量）、白酒（适量）

1/2. 将鸡脖洗净放入锅中，加姜片、葱、蒜，中火焯8-10分钟取出备用；

2/2. 将焯好的鸡脖放入炒锅中，小火煸至微黄出油，加入红糖翻炒均匀，冲入适量水没过鸡脖，放入姜片、大枣小火炖10-15分钟，开锅后倒入白酒，挤少许柠檬汁即可。

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健脾、生津解暑等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与橘子、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防感冒、抗癌等功效；可与臀部牛肉、牛肝菌、瘦牛肉搭配；与蜂蜜、熏豆腐干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、镇吐、温中止呕等功效；可与海蟹、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、益气补血、补血养颜等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与竹笋、姜、牛腩相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、增进食欲、消除疲劳等功效；可与青梅、锁阳、青梅果脯搭配；与西红柿、韭菜、手指胡萝卜相克，同食可能会引起不适；