| 糖醋带鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 糖醋带鱼热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于足球1分钟消耗的热量...420 | |||||
糖醋带鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
1（适量）、带鱼一条（适量）、整理干净后下油锅炸呈金黄色（适量）、捞出沥干油。2（适量）、白糖三大匙。3（适量）、醋四大匙。4（适量）、老抽两大匙。5（适量）、老姜一小块（适量）、切片。6（适量）、蒜两瓣（适量）、切片。7（适量）、葱两棵（适量）、切碎。8（适量）、盐（适量）、鸡精适量（适量）
1/4. 锅中放油烧至五成热，下姜片、蒜片、葱碎炒出香味。
2/4. 放入带鱼炒匀。
3/4. 加刚淹过带鱼的水、盐、老抽、鸡精，中火烧至汤汁将干时，放白糖、醋。
4/4. 铲匀后勾薄芡起锅装盘即成。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清理胃水、除脂美容等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋带鱼热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克